Hhm was wird sich nach den 10 Tagen NLP-Practitioner in Berlin ändern, bzw. was werde ICH ändern?
Die 400 sehr offen und frei denkenden Teilnehmer dieses Workshops sind nun wieder Geschichte.
Was von diesen 10 Tagen kann ich ab sofort in mein Leben integrieren?
Ich sehe 2 Handlungsstränge "für angewandte Kommunikationstechniken und Veränderungsmodelle" vor mir:
A) Ich hoffe meine Kommunikation bewusster und klarer zu gestalten
B) Ich möchte mit den erlernten Methoden, noch besser eine Richtung hin zu Selbst-bestimmten-Leben aufzeigen und an Klienten weitergeben.
Zuhause ist mir auf meiner Homepage bei "Über mich" der Satz:
Meine großen 5 Leuchttürme (BIG 5):
"1. Eine gefühlvolle immer tiefer gehende Paarbeziehung leben" aufgefallen.
Mit meinem "neuen Denken" habe ich überlegt "WER WILL DAS?"
ICH BRAUCHE GEFÜHL UND TIEFE IN EINER BEZIEHUNG und wenn das an den Partner bzw. das Paar gekoppelt ist, ist es für mich nicht mehr SELBST-ZU-BESTIMMEN.
Deswegen hier mein neuer von mir SELBST-ZU-BESTIMMENDER Satz:
Meine großen 5 Leuchttürme (BIG 5):
"1. Beziehungen immer gefühlvoller und tiefer Leben" und damit ist klar das dies für MICH zu meinen TOP 5 im Leben gehört und meine aktuelle Beziehung kann frei wählen wie aus ihrer Sicht die Prioritäten dazu sind.
Im Neurolinguistischen Programmieren (NLP) spielen die Worte “ICH” und “UND” eine wichtige Rolle, da sie die Art und Weise beeinflussen, wie wir unsere Gedanken und die gemeinsame Kommunikation strukturieren.
“ICH” im NLP
Das Wort “ICH” ist zentral, weil es die Selbstwahrnehmung und Identität des Sprechers ausdrückt. In NLP-Techniken wird oft darauf geachtet, wie Menschen “ICH” verwenden, um ihre Erfahrungen und Gefühle zu beschreiben.
Dies hilft dabei, persönliche Muster zu erkennen und zu verändern.
Zum Beispiel:
Selbstbewusstsein stärken: Durch positive Aussagen wie “Ich bin gut so wie ich bin” oder “Ich kann das schaffen” kann das Selbstbewusstsein gestärkt werden.
Verantwortung übernehmen: Aussagen wie “Ich habe entschieden” oder “Ich werde..” fördern das Gefühl der Eigenverantwortung und Selbstbestimmung.
“UND” im NLP
Das Wort “UND” wird im NLP verwendet, um Verbindungen herzustellen und positive Kommunikation zu fördern.
Es hilft, Gedanken und Ideen zu verknüpfen, ohne sie gegeneinander auszuspielen. Beispiele:
Erweiterung von Möglichkeiten: Anstatt “aber” zu verwenden, das oft einschränkend wirkt, wird “und” genutzt, um beide Teile einer Aussage zu integrieren.
Zum Beispiel: “Ich bin müde und ich werde trotzdem mein Bestes geben.”
Positive Verstärkung: “Und” kann helfen, positive Aspekte hervorzuheben und zu kombinieren.
Zum Beispiel: “Du hast das gut gemacht und du kannst noch besser werden.”
Diese kleinen, aber bedeutenden Worte tragen dazu bei, wie wir unsere Realität wahrnehmen.
Ein ICH in der Kommunikation, ist ebenso wie ein UND ein Zauber für gelingende Kommunikation. Hier ein paar weitere Beispiele:
"Ich habe mich entschieden und nehme das... " (statt: "Was sollen wir essen..")
"Ich habe verstanden, das du meintest, ich hätte dir nicht genug zugehört" (statt: "Du hörst nie zu")
"Ich werde ...." (statt: "Man sollte...")
"Danke für das Tisch abräumen und trägst du mir bitte noch den Müll raus?" (statt: "Danke für's abräumen, aber der Müll ist noch da.")
"Mir gefällt deine Hose und ich würde gerne auch mal meinen Stil etwas verändern." (statt: "Tolle Hose, aber mir würde das nicht stehen.")
"Sie ist eine tolle Frau, und.... (Sie ist eine tolle Frau, aber...)
Was fühlt sich im alltäglichen Leben besser an,
wo lässt die Kommunikation eine Wahl
und in welchen Sätzen ist Anerkennung ersichtlich ?
Interessiert dich wie gelingende Kommunikation Leben verändern kann, dann schreib mir doch gerne dein Feedback dazu:
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