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Silvestervorsätze ?

Autorenbild: Stephan Meier Psychologischer BeraterStephan Meier Psychologischer Berater

STARTE zuerst und finde anschließend dein WARUM


Ki erstelltes Bild einer Coaching Sitzung
Psychologische Beratung Meier

1. BEGINNE einfach und regelmäßig (z.B. jeden Montag 6Uhr, 20minütiger Spaziergang )

2. Finde das WARUM hinter dem Vorsatz (Selbstbestimmte ruhige Bewegung in der Natur)

3. FÜHLE wie es wäre das ZIEL zu erreichen (lächelnder, gelassener Alltags- u. Arbeitsbeginn)

4. SCHREIB DEIN KÖNNEN auf, das dir geholfen hat in der Vergangenhiet andere ZIELE zu ereichen (z. B. alleine ein Gartenbeet angelegt)

5. PLANE und mach > 6 Wochen weiter (suche dir Bekannte, mit ähnlichem Vorsatz)


-->sieh das ZIEL und dein KÖNNEN immer vor AUGEN



Wenn dir noch der Glaube fehlt


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