Die Frage "Warum jetzt,...?", kann dir helfen aktuelle Themen mit einem Blick über den Tellerrand zu betrachten.
Die Frage "Warum jetzt, ...?" oder auch "Was hat sich kürzlich verändert, ...?", ermöglicht es mir im Beratungsgespräch Probleme besser zu reflektieren.
Zusammen mit dem Klienten, hilft mir die Frage einen klareren Blick zu bekommen.
Hier ein paar Gedanken dazu:
Lebensereignisse und Stressoren: Oft tauchen Probleme aufgrund bestimmter Lebensereignisse auf. Zum Beispiel könnten Veränderungen im Beruf, Beziehungsprobleme oder gesundheitliche Herausforderungen dazu führen, dass jemand sich mit einem bestimmten Problem auseinandersetzt.
Unbewusste Prozesse: Manchmal sind Probleme schon länger vorhanden, aber sie werden erst jetzt bewusst wahrgenommen. Unbewusste Routinen oder Prozesse können dazu führen, dass wir bestimmte Dinge verdrängen oder ignorieren, bis sie nicht mehr zu übersehen sind.
Veränderungen im Leben: Menschen entwickeln sich ständig weiter. Veränderungen im Leben, wie z. B. das Älterwerden, können dazu führen, dass wir uns mit neuen Herausforderungen auseinandersetzen dürfen.
Reflexion und Selbstwahrnehmung: Die Frage “Warum jetzt?” ermutigt zur Reflexion. Warum ist dieses Problem gerade jetzt relevant? Was hat sich verändert? Welche Bedeutung hat es für dich?
Antworten auf die Frage “Warum jetzt?” können vielfältig sein.
Hier sind einige Beispiele:
“Ich habe kürzlich meinen Job verloren.”: Dies könnte ein Auslöser für Stress oder emotionale Belastung sein.
“Meine Beziehung ist in letzter Zeit schwieriger geworden.”: Beziehungsprobleme könnten dazu führen, dass jemand sich mit bestimmten Themen auseinandersetzt.
“Ich habe gesundheitliche Probleme.”: Gesundheitliche Herausforderungen können dazu führen, dass wir uns mit unseren Prioritäten und Lebenszielen befassen.
“Ich bin in letzter Zeit gestresst.”: Stress kann dazu führen, dass wir uns mit unseren Emotionen und Bewältigungsstrategien beschäftigen.
Die Frage “Warum jetzt?” hat mehrere Vorteile in meiner psychologischen Beratung:
Bewusstwerdung: Indem wir uns fragen, warum ein bestimmtes Problem gerade jetzt auftritt, werden wir uns bewusst, dass es überhaupt existiert. Dies kann der erste Schritt zur Lösung sein.
Tieferes Verständnis: Die Frage ermöglicht es, tiefer in die Hintergründe und Ursachen eines Problems einzutauchen. Wir erkennen möglicherweise Muster oder Zusammenhänge, die uns zuvor nicht bewusst waren.
Veränderungen erkennen: “Warum jetzt?” hilft uns, Veränderungen im Leben oder in der Umgebung zu erkennen. Vielleicht hat sich etwas in unserem Leben verändert, das das Problem ausgelöst hat.
Reflexion und Selbstwahrnehmung: Die Frage ermutigt zur Selbstreflexion. Wir denken darüber nach, wie wir uns fühlen, was uns beschäftigt und welche Bedeutung das Problem für uns hat.
Insgesamt kann die Frage “Warum jetzt?” dazu beitragen, dass wir ein gemeinsames Verständnis erreichen um unterbewusste Themen besser angehen zu können.
Wenn dir die Frage "Warum jetzt, ...?" hilft auch andere Ursachen in Erwägung zu ziehen und du nicht weißt wie du jetzt die seit vielleicht vielen Jahren schlummernden Themen anpacken sollst bin ich gerne für dich da.
Comments